نتایج بررسی های جدید نشان می دهد که مصرف هفتگی تنها دو گوجه فرنگی موجب کاهش علائم افسردگی و اختلالات روانی می شود.

وی افزود: طبق گفته محققان افرادی که هفته ای دو بار این سبزی مفید را مصرف می کنند، 46 درصد کمتر از دیگران به افسردگی مبتلا می شوند.
این متخصص خاطرنشان کرد: از سویی دیگر، مصرف غذاهایی همچون کلم، پیاز و کدو هم بر سلامت روانی افراد مؤثر است.
حسینخانی اظهار داشت: به گفته پژوهشگران، گوجه فرنگی سرشار از ویتامین های مختلف بویژه ویتامین C است که موجب کاهش 53 درصدی احساس اضطراب در افراد می شود.

میگنا