منوی اصلی
صفحه نخست
انجمن های تخصصی
آپلود رایگان عکس
بازارچه سايت
دریافت روزانه ایمیل
عضویت در سایت
وبگردی - داغ ترین ها
وبلاگ پرشین سون
بیوگرافی محمد خالدنژاد
بازی آنلاین
درباره ما
تماس با ما
اخبار روز
اقتصادی
دانستنی های عمومی
مذهبی
علمی
فرهنگی و هنری
فناوری اطلاعات
ورزشی
حوادث
سیاسی
جامعه
تفریح و سرگرمی
فال روز
مطالب طنز
گالری عکس روز
انواع فال
انواع طالع بینی
بازیهای آنلاین
مطالب جالب
داستان کوتاه
پیامک - اس ام اس
مناسبت ها
عاشقانه
جوک
موبایل
نرم افزارها
تم ها
ترفند ها
بازیها
معرفی گوشی
رینگ تون
کتاب های الکترونیکی
دانشگاهی
مجله و ژورنال
رمان و داستان
کتاب های عمومی
کامپیوتر و اینترنت
روانشناسی
روابط موفق
موفقیت در کسب و کار
آیین همسر داری
کودکان
تست های روانشناسی
خانواده
خواستگاری و ازدواج
خانه و خانواده
تربیت فرزندان
هنر آشپزی و خانه داری
شیرینی پزی
دسر و بستنی
غذاها
نکات خانه داری
مجله سلامت
پزشکی و سلامت
شناخت بیماریها و داروها
خواص خوراکیها
تناسب اندام
سینمای ایران و جهان
عكسهای هنرمندان
كارتون و انيميشن
اخبار سینما و تلویزیون
مد و زيبايي
مدل لباس
مدل مو
آرايشگري
زيبايي پوست و مو
دكوراسيون هاي زيبا
مدل كفش و کیف
كامپيوتر و اينترنت
ترفند هاي كامپيوتر
ترفند هاي اينترنتي
بازيهاي كامپيوتر
مذهبی
روايات و احاديث
احکام
دانلود نرم افزار
سیستم عامل
مالتی مدیا
اینترنت
گرافیک
امنیتی
ابزار های رایت
کاربردی
اجتماعی
مصاحبه
زندگی نامه ها
ایران گردی, جهان گردی
خودرو
اخبار خودرو
گالری عكس ماشين
علمی
حقوق و فقه
نجوم و ستاره شناسی
علوم زیستی و بهداشت
تاريخ و فلسفه
پزشکی
گالری عکس سایت
هنرمندان
تصاویر خبری
ورزشکاران
تبليغات در پرشين سون
امروز :
چهارشنبه 13 اسفند 99
تعداد مطالب امروز :
0
مطلب
تاريخ تاسيس پورتال:
۲۲مهرماه ۱۳۹۲
الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم
جستجو :
مطالب جدید سایت
گزارش تصویری از جشن نیمه شعبان در رشت
اس ام اس تبریک نیمه شعبان
دانلود مداحی جدید سید مجید بنی فاطمه
دانلود رایگان مرورگر فایرفاکس Mozilla Firefox 49.0 Final
دانلود مداحی شب هشتم محرم 95 حسین سیب سرخی
گزارش تصویری از شب هفتم محرم هیئت رزمندگان اسلام
نمونه آثار خوشنویسی سید قاسم نژاد حسینی
بیوگرافی سید قاسم نژاد حسینی / خطاط
دانلود فایرفاکس 36 - Mozilla Firefox 36 Final
مشکلات آقایان در رابطه جنسی !!
راهنمایی برای انتخاب رژگونه مناسب
تولد بهاره رهنما در صحنه تئاتر / عکس
عکسهای جدید مهدی سلوکی و همسرش
چادری شدن دو ورزشکار توسط الهام چرخنده/عکس
صف 24 میلیونی برای ساعت اپل / عکس
آخرین مطالب تالار گفتمان
معرفی به دوستان
ایمیل دوست :
*
نام شما :
*
سایز نوشته ها :
معمولی
متوسط
بزرگ
خیلی بزرگ
فاصله بین خط ها :
معمولی
متوسط
بزرگ
کمک به امور خیریه
تبليغات در پرشين سون
مطالب پر بازدید امروز
تبليغات در پرشين سون
برای تغییر در سایز فونت ها از منوی سمت چپ می توانید استفاده کنید .
برای دیدن عکس های در اندازه ی واقعی ، بر روی آنها کلیک کنید .
از بین رفتن افسردگی با این خوراکی ها
داروهای زیادی برای تسکین علائم افسردگی وجود دارد اما می توان به جای تکیه به این گزینه های پرهزینه و گاه حتی مضر از درمان های طبیعی مانند غذاهایی که توانایی ذهنی و جسمی را افزایش می دهند استفاده کرد.
در این گزارش 4 غذا را معرفی می کند که به کنترل افسردگی کمک می کنند:
کاکائو :
به هر شکلی که از کاکائو استفاده می کنید گزینه مناسبی را برای بهبود روحیه خود انتخاب کرده اید. کاکائو نه تنها به قوای ذهن کمک می کند بلکه موادی دارد که احساس خوب در مغز ایجاد می کنند.
موز :
این میوه حاوی ملاتونین است، هورمونی که برای تنظیم خواب که اغلب به دلیل احساس افسردگی از توازن خارج می شود لازم است. همچنین مغز از آمینواسیدهای موجود در آن برای تنظیم خلق وخو استفاده می کند.
سبزی های حاوی آنتی اکسیدان :
فایده سبزی برای سلامتی بر همگان آشکار است و هرچه بیشتر به رژیم غذایی اضافه شود بهتر است. اما سبزی هایی که آنتی اکسیدان بالایی دارند مانند اسفناج و کلم بیشتر از بقیه به بهبود دل ودماغ کمک می کنند.
آجیل :
به دلیل داشتن امگا 3 حس و حال ثابت تری ایجاد می کند و عصبانیت را که وجه مشخصه بسیاری از افراد افسرده است کنترل می کند. به ویژه گردو که سرشار از اسیدهای چرب سالم است و گزینه مناسبی برای تنظیم حس و حال شماست.
تعداد دفعات مشاهده شده : 800 -
و ساعت 21:28:11
موضوعات این مطلب :
روانشناسی
- زیر شاخه های :
روابط موفق
|
تگ های این مطلب :
افسردگی
|
کاکائو
|
خوراکی ضد افسردگی
|
فواید آجیل
|
فواید کاکائو
|
مطالب مرتبط
رابطه قهوه و افسردگی
آرمون جالب برای افسردگی
درمان افسردگی با گوجه فرنگی
10 علت اصلی افسردگی در ایران
زردچوبه این سه بیماری را درمان می کند
حال اکثر جوان ها بد است !!
افسردگی درمان نشده در مردان و عوارض آن
شیرکاکائو باعث افسردگی شما می شود
نوزاد اول و افسردگی مادر
مصرف آجیل شما چقدر است؟
CopyRight ©
PersianSeven
2013-2021, All Rights Reserved
کلیه حقوق متعلق به سایت
پرشين سون
می باشد, استفاده از مطالب سایت با ذکر منبع بلامانع است
آمار